W obozach dla dorosłych biorą głównie udział zawodnicy, choć zdarzają się osoby które mają chęć trenować mimo że nie mają ambicji startowania w zawodach. Trzy treningi to norma, rozruch poranny, trening techniki i sparingi w dużej mierze wypełniają czas. Urozmaiceniem są treningi uzupełniające, lub nietypowe przygotowane z myślą dla zapaleńców. Treningi w deszczu, na plaży i inne są swoista przygodą. Nie tylko podwyższają poziom, ale pobudzają wyobraźnię i pozwalają na całkowite oderwanie się od życia codziennego i treningów prowadzonych na sali. Pozostały czas to odpoczynek, plaża i wieczorne wyjścia.